Træningsstang med svingringe DDG03

DDG03 TRÆKSTANG MED GYMNASTIKRINGE HMS Trækstangen DDG03 med gymnastikringe er et sæt fra HMS, som vil forbedre din fysiske tilstand. Disse to apparater gør det muligt at udføre multifunktionel træning. Træn dine ryg-, arm-, skulder-, bryst- og mavemuskler med ét produkt! Udvidelig stang Trækstangen DDG03 er nem at samle og adskille, hvilket gør, at den ikke optager meget plads og kan flyttes efter behov. Du kan montere den mellem dørkarme eller vægge med en bredde på 96 til 130 cm. Stangen er lavet af materialer af højeste kvalitet, belagt med et skridsikkert lag, og støttebenene på begge sider vil sikre maksimal sikkerhed og komfort under træning. Med vaterpasset kan du være sikker på, at DDG03 er installeret korrekt. Gymnastikringe Dette er et enkelt, men effektivt værktøj til en fuld krops træning. Du kan montere dem på stangen eller bruge dem separat. Ringene er lavet af holdbart plastik og passer perfekt i hånden. Takket være dem kan du udføre forskellige øvelser for mavemusklerne, ryggen, armene, benene og balderne. Sæt Den udvidelige stang DDG03 med gymnastikringe er et sæt, der både passer til begyndere og avancerede brugere. Du kan bruge det til styrke-, stræk- eller balanceøvelser. Uanset hvilke mål og passioner du har, vil den udvidelige stang DDG03 med gymnastikringe hjælpe dig med at nå dem i komforten af dit hjem. Grundøvelser med DDG03: Pull-ups med overhånds- eller underhåndsgreb er en klassisk øvelse for ryg-, skulder- og underarmsmusklerne. De kan udføres med forskellige grebsbredder, hvilket påvirker aktiveringen af forskellige muskelgrupper. Pull-ups forbedrer også grebsstyrken og udholdenheden. Benløft i ophæng - det er en øvelse for mavemusklerne, især rectus abdominis og de skrå muskler. Det går ud på at løfte benene lige eller bøjede op til hofteniveau eller højere, mens man holder stangen med overhåndsgreb. Benløft i ophæng forbedrer også hofte- og rygmobilitet. Støtte i træk - det er en øvelse på gymnastikringe, der kombinerer pull-ups og push-ups. Det går ud på at trække sig selv op til ringenes niveau, derefter føre kroppen frem og skubbe sig opad. Støtte i træk kræver meget styrke, koordination og fleksibilitet. Det styrker ryg-, arm-, bryst- og mavemusklerne. Push-ups og svenske push-ups (med den nederste stang) - Det er en af de mest populære og effektive øvelser til at forme og styrke musklerne i overkroppen. Push-ups aktiverer hovedsageligt bryst-, triceps-, skulder- og rygmusklerne, men også mavemusklerne, hofterne og benene. De kan udføres i forskellige varianter, tilpasset dit niveau og dine træningsmål. Specifikationer: Stang: Materiale: ABS+PP+PVC+Stål Niveau til at kontrollere: Ja Rørdiameter: 3 cm Justering: 96-130 cm Produktvægt: 3,52 kg Dobbelt støtte: Bredde: 12,6 cm Højde: 24 cm Enkel støtte: Bredde: 6,3 cm Højde: 15 cm Maksimal bruger vægt: 200 kg - med en længde på 96 cm 100 kg - med en længde på 130 cm Gymnastikringe: Materiale: TPR+PP+Nylon Maksimal længde: 1 m Maksimal bruger vægt: 150 kg