Handstand push up måtte

Forbedr din komfort og gennemfør dine gentagelser i RX med selvtillid med dette tæppe, der er specielt designet til praktisering af handstand push up eller HSPU. Med høj densitet komprimeret skum tilbyder dette tæppe optimal støtte, tilpasset intensiteten af træningen, WODs (Workouts of the Day) og konkurrencer. Dette tæppe vil beskytte hovedet og nakken på dine atleter under deres gentagelser.

Tæppet er udstyret med en præcis hvid markering, så du kan placere dine hænder korrekt i henhold til CrossFit® standarder. Dette tilbehør er et vigtigt værktøj for at sikre nøjagtighed og sikkerhed i dine handstand push-ups. Dets materiale, der er let at rengøre, modstår uden problemer spor af sved og magnesium, selv efter dine mest intense WODs.

Den rigtige løsning til fitnesscentre, der huser en bred vifte af atleter, eller en tilknyttet box. Til dine konkurrencer er der ikke behov for at tage dine målinger på gulvet i henhold til de standarder, der kræves af sportslige konkurrencer, såsom under OPEN eller kvalifikationsfaserne til CrossFit® Games. Vores tæppe har også den særlige egenskab at være udstyret med velcro, der gør det muligt at forbinde flere tæpper sammen, på længden og/eller bredden.

Hvordan udfører man en handstand push-up?

Handstand Push-Up (HSPU) er en gymnastik- og muskelstyrkebevægelse, der er meget populær inden for CrossFit®, og som kræver styrke, balance og teknik. For at udføre denne bevægelse i strikt form, skal du stå i handstand mod en væg. Placer dine hænder lidt bredere end dine skuldre og spred dine fingre for at opnå stabilitet. For en kontrolleret nedgang, bøj langsomt dine albuer, indtil dit hoved er i kontakt med tæppet. For en god positionering skal dit hoved og dine hænder danne en let trekant. For opstigningen, skub hårdt med dine skuldre, mens du holder din core stram uden at miste justeringen mellem ben og ryg. Du har lige udført en gentagelse, gentag bevægelsen i henhold til dit træningsprogram, kontrolleret og glidende. For en kipping-version kan du bruge dine ben til at opnå eksplosivitet i opstigningen.

Er du nybegynder? For en tilpasset version (scale) kan du placere en abmat på tæppet ved dit hoved for at opnå højere højde og reducere din bevægelses amplitude. For at intensivere bevægelsen kan du omvendt placere plader under dine hænder for at opnå en større amplitude.

Tag dine træninger til det næste niveau med dette innovative og pålidelige tæppe til handstand push up. Bestil nu og bekræft dine præstationer i al ro.